L-Glutamin 500gram

Av alla aminosyror så är glutamin den som förekommer i rikligast mängd i kroppen , ca 1/3 av vår fria aminosyrepool utgörs av glutamin. Detta gör att den även omsätts i högst grad , framförallt vid perioder av hård träning , sjukdom eller näringsbrist ( diet).Brist på glutamin gör att kroppen hamnar i ett muskelnedbrytande tillstånd (katabolt) vilket leder till att kroppen ej kan tillgodogöra sig träning samt att man lättare blir sjuk och övertränad. Sänkta glutamin nivåer är faktisk ett av dom tydligaste tecknen på överträning. Så vill du träna riktigt hårt och ofta bör du tillföra 10-20 gram glutamin/dag för att undvika för låga glutamin nivåer i kroppen..

Glutamin har många andra fördelar för en uthållighetsidrottare bl.a. förbättras glykogeninlagringen i musklerna vilket är av stor vikt för en uthållighetsidrottare som kan inta glutamin direkt efter träning för att påskynda återhämtningen. Glutamin påverkar även aminosyrebalansen vilket gör att glutamin kan på så sett jämföras med ett vanligt proteintillskott fast med en fördel – Glutamin tas upp mycket fortare och fungerar på kort sikt.

Glutamin upprätthåller även din allmänna hälsa tack vare att glutathion- en av våra viktigaste endogena antioxidanter är beroende av höga glutaminivåer.

DOSERING: 10-25 gram dagligen.

INGREDIENSER: 100% L-glutamin